Nordic Walking
Sport na miarę każdego seniora !!
Ćwiczenia te poprawiają kondycję wszystkich głównych grup mięśni: rąk, pleców, okolic brzucha, bioder i nóg, rozwijają wydolność tlenową i pracę układu sercowo-naczyniowego, poprawiając pracę płuc, serca i naczyń krwionośnych, odbudowują muskulaturę mięśni ramion i nóg, niwelują napięcia mięśni szyjnych i około barkowych. Jeżeli jeszcze nie zaczęliście uprawiać tego sportu, nadarza się świetna okazja. Zapraszamy wszystkich chętnych seniorów z pokolenia 50+, którzy chcą poprawić swoje zdrowie i sprawność.
Wystarczą chęci, bo kijki można wypożyczyć w bibliotece.
Zbiórka w każdy wtorek o godz. 18-stej przy Gminnej Bibliotece w Kamionce Wielkiej.
Przedsięwzięcie realizowane jest w ramach działania 413 Wdrażanie lokalnych strategii rozwoju objętego PROW na lata 2007-2013 realizowanego przez bibliotekę projektu: "Organizacja przedsięwzięć o charakterze sportowym, kulturalnym i edukacyjnymi dla seniorów z obszarów LGD Korona Sądecka".
Gwarantujemy miłe towarzystwo i świeże powietrze !
| |||||||||||
