Wyginam śmiało ciało! - My ćwiczymy, a Ty?

Zapraszamy wszystkich Seniorów, którzy wyznają zasadę w zdrowym ciele zdrowy duch, na zajęcia z gimnastyki w każdy wtorek i czwartek o godz. 16.45.

Gimnastyka dla seniorów, to świetna propozycja dla mieszkańców gminy Kamionka Wielka na utrzymanie ciała w dobrej kondycji i zdrowiu. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie, zwiększają ruchomość stawów i pomagają zwalczać oraz zapobiegać bólom kręgosłupa na wszystkich jego odcinkach. Program zajęć jest dostosowany do możliwości ruchowych uczestników i tak ułożony, by zmniejszyć do minimum ryzyko urazów i kontuzji. Ćwiczenia gimnastyczne 50+ poprawiają kondycję i wytrzymałość, wpływają pozytywnie na ogólne samopoczucie, relaksują i dodają energii. Gimnastyka to dobra recepta na zdrowie i codzienne czerpanie radości z życia. Ćwiczenia to najlepszy sposób na odkrycie źródła młodości i witalności. Chcemy by seniorzy naszej gminy pozostali  w dobrej kondycji w każdym wieku.

Zapisy i szczegółowe informacje w Gminnej Bibliotece w Kamionce Wielkiej.

Zapraszamy!